中新网北京8月30日电 29日晚，舞蹈剧场《一刻》在国家大剧院上演，凭借富有哲学意蕴的舞蹈编排、出众的舞蹈实力与别具匠心的舞台艺术，获得全场掌声。

　　《一刻》由国内外当代编导名家阿库·汉姆、高成明、娄梦涵、黄佳园、文小超、贾菲、华宵一担纲编导，国内著名舞台创意、编剧许锐担任总导演。

　　演出前的线下活动中，北京舞蹈学院党委副书记、院长、《一刻》总导演许锐，国家一级演员，北京舞蹈学院青年舞团演员、教师，《一刻》制作人、领衔主演华宵一，中国青年作曲家、音乐制作人、《一刻》音乐总监，作曲亢竹青分享了《一刻》的创作历程。

《一刻》主创分享创作幕后。

　　许锐导演评价《一刻》作为来自五洲四海的优秀编导们各自构思，汇聚而生的作品，每一篇章都风格变换、和而不同，各篇章均以“生命”本体做为引线，共同完成了一幅美美与共的舞蹈与人生拼图。

　　制作人兼领衔主演华宵一以“所谓一生，就是用尽生命的每一刻”来推荐，坦言《一刻》融入了自己真实的成长领悟。音乐总监、作曲亢竹青则从女性视角、蜕变和情感共鸣的角度解读了《一刻》的音乐编排及创作理念，提示观众可以带着想象力去聆听其中的串场音乐，经过现代化处理的少数民族音乐元素与童声元素将引领大家体会强大而震撼的时空感。

国家一级演员，北京舞蹈学院青年舞团演员、教师，《一刻》制作人、领衔主演华宵一。

　　当被问到“如何做到在古典舞与现代舞之间的游刃有余”时，华宵一表示所谓游刃有余都是自己私底下刻苦训练的结果。她认为优秀的舞者理应去探索多面多元的表达理念，通过不同的舞蹈去照不同的镜子，挑战身体极限的同时，反射回自我心灵探寻的更多可能。

　　华宵一分享说，2017年起首演《一刻》的六年以来，自己对现代舞的理解和表达从青涩陌生到熟悉驾驭，对生命的探寻和理解也通过成为母亲而越发深刻。《一刻》终章《滑》里，她在铺满油的白胶上起舞，不断跌倒，不断奋起，时而筋疲力尽，时而昂首挺立，该篇编导高成明介绍“《滑》体现的是人一生行程的艰难”，华宵一也在本轮演出排练中新添了自己作为母亲的生命领悟：“一条白胶，将我从人生的此岸渡到彼岸。我有生命的执念，我做到了”。

　　据悉，舞蹈剧场《一刻》于8月29日至8月30日国家大剧院上演。(完)

　　在国家疾控局今天发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)中提出，针对户外活动时间不足、电子产品使用过多等危险因素，儿童青少年要保证日间户外活动2小时和体育锻炼1小时。学校和家庭应该如何去实行？戳视频，一起来具体了解。

　　《指南》提出，学龄儿童日间户外活动2小时，落实于校内和校外。上学日日间户外活动时间不足的部分，应在周末补上，并达到每周日间户外活动至少14小时。幼儿园儿童提倡日间户外活动3小时，把更多的保育内容放在户外。学校要落实校内1小时日间户外活动，上下午各安排1个30分钟的大课间活动，强调户外活动，不拘泥于活动形式和内容。尽量在户外上体育课，可将部分室内课程，如班会课等放至户外进行。成立户外活动兴趣小组，积极开展形式多样、内容丰富的户外活动。布置课外体育家庭作业，提供优质的锻炼资源。老师要及时提醒学生、班级“护眼小卫士”监督同学课间10分钟走出教室。

　　紧抓校外1小时日间户外活动。推荐儿童青少年全程或阶段性走路上学，低年级学生由家长陪同。家长鼓励并积极参与孩子的课外活动，完成课外体育家庭作业，周末及节假日和孩子走出户外、走向大自然。学校、家长、学生配合，积极探索开展学生结伴同行上学小组，增加日间户外活动时间，增进学生之间的交流，减少家长陪伴。

　　从近视防控的要求看，儿童青少年每天应日间户外活动2小时，从身心健康促进的要求看，儿童青少年应平均每天至少进行60分钟的中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主。每周至少应有3天进行高强度有氧运动以及增强肌肉和骨骼的运动。学校应以体育课为抓手，指导学生开展体育锻炼，并将日间户外体育锻炼时间纳入每天日间户外活动2小时的范围。(央视新闻客户端) 【编辑:张子怡】