在国家疾控局今天发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)中提出，针对户外活动时间不足、电子产品使用过多等危险因素，儿童青少年要保证日间户外活动2小时和体育锻炼1小时。学校和家庭应该如何去实行？戳视频，一起来具体了解。

　　《指南》提出，学龄儿童日间户外活动2小时，落实于校内和校外。上学日日间户外活动时间不足的部分，应在周末补上，并达到每周日间户外活动至少14小时。幼儿园儿童提倡日间户外活动3小时，把更多的保育内容放在户外。学校要落实校内1小时日间户外活动，上下午各安排1个30分钟的大课间活动，强调户外活动，不拘泥于活动形式和内容。尽量在户外上体育课，可将部分室内课程，如班会课等放至户外进行。成立户外活动兴趣小组，积极开展形式多样、内容丰富的户外活动。布置课外体育家庭作业，提供优质的锻炼资源。老师要及时提醒学生、班级“护眼小卫士”监督同学课间10分钟走出教室。

　　紧抓校外1小时日间户外活动。推荐儿童青少年全程或阶段性走路上学，低年级学生由家长陪同。家长鼓励并积极参与孩子的课外活动，完成课外体育家庭作业，周末及节假日和孩子走出户外、走向大自然。学校、家长、学生配合，积极探索开展学生结伴同行上学小组，增加日间户外活动时间，增进学生之间的交流，减少家长陪伴。

　　从近视防控的要求看，儿童青少年每天应日间户外活动2小时，从身心健康促进的要求看，儿童青少年应平均每天至少进行60分钟的中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主。每周至少应有3天进行高强度有氧运动以及增强肌肉和骨骼的运动。学校应以体育课为抓手，指导学生开展体育锻炼，并将日间户外体育锻炼时间纳入每天日间户外活动2小时的范围。(央视新闻客户端) 【编辑:张子怡】

　　中新社曼谷8月30日电 据中国驻泰国大使馆消息，当地时间29日，中国驻泰国大使韩志强在泰国为泰党总部会见泰国新任总理赛塔。

图/中国驻泰国大使馆微信公众号

　　韩志强祝贺赛塔当选泰国总理，并表示，中泰是好邻居、好朋友、好亲戚、好伙伴，中方愿同泰国新政府共同努力，有效对接各自发展战略，推动高质量共建“一带一路”取得新成效，深化各领域务实合作与交流，加强在地区与国际事务上的沟通协调，全面推进中泰命运共同体建设。

图/中国驻泰国大使馆微信公众号

　　赛塔表示，泰国新政府高度重视发展泰中友好关系，愿同中方加强沟通协调，进一步深化两国在旅游、经贸、投资等领域合作，为两国人员往来提供进一步便利化措施，为两国人民带来更多福祉。赛塔还表示愿尽早赴华访问。(完)